Najnowsze wpisy
Bez kategorii, Tips & Tricks, Trening piłkarski
2024-05-04
Mata do treningu piłkarskiego: mistrzowska kontrola piłki i rozwój umiejętności u dzieci w wieku 7-13 lat
W wieku 7-13 lat dzieci mają ogromny potencjał do nauki i rozwoju umiejętności piłkarskich. Właśnie w tym okresie warto zainwestować w odpowiednie narzędzia, takie jak mata do treningu piłkarskiego, która pozwoli na efektywne ćwiczenie kontroli piłki oraz innych kluczowych aspektów gry. Dzięki temu, młodzi zawodnicy będą mogli osiągnąć mistrzowską władzę nad piłką, co przekłada się […]
Czytaj więcej
Bez kategorii, Mental
2024-04-30
Zasada 10 000 godzin: Klucz do osiągnięcia mistrzostwa w dowolnej dziedzinie!
Zasada 10 000 godzin: Klucz do osiągnięcia mistrzostwa w dowolnej dziedzinie! Zasada 10 000 godzin to popularna teoria, która mówi, że aby osiągnąć mistrzostwo w dowolnej dziedzinie, należy poświęcić na naukę i praktykę właśnie tyle czasu. W artykule przyjrzymy się bliżej tej zasadzie, jej pochodzeniu, zastosowaniu w praktyce oraz krytyce, jakiej się ona poddaje. […]
Czytaj więcej
Odżywianie
2024-04-22
Posiłek w Trakcie Meczu Piłkarskiego – Czy to Dobry Pomysł?
Czy zauważyłeś kiedyś, jak zawodnicy piłki nożnej sięgają po bidon podczas przerwy w meczu? W trakcie intensywnego wysiłku fizycznego, jakim jest mecz piłkarski, kluczowe staje się dostarczanie organizmowi łatwo przyswajalnych węglowodanów, które są niezbędne do utrzymania wysokiej energii na boisku.
Czytaj więcej
Bez kategorii, Trening piłkarski
2023-12-05
Ball Mastery w Treningu Piłkarskim: Klucz do Doskonałości
Ball mastery to nie tylko efektowne sztuczki z piłką, ale przede wszystkim umiejętność utrzymania pełnej kontroli nad nią w każdej sytuacji na boisku. Doskonale opanowane umiejętności techniczne pozwalają piłkarzom podejmować szybkie decyzje, dryblować przeciwników i skutecznie wykonywać różnorodne akcje na boisku.
Czytaj więcej
Trening piłkarski
2023-08-28
Trening piłkarski dla dzieci w wieku 10–12 lat
W tak młodym wieku głównym celem jest ukierunkowanie gier i zabaw na ogólny rozwój sprawności dziecka. Sprawdź, na jakie aspekty treningu warto zwrócić uwagę w tym przedziale wiekowym.
Czytaj więcej
Bez kategorii, Trening piłkarski
2023-08-28
Indywidualny trening piłkarski – doskonal się samodzielnie!
Wiele osób przez lata trenuje w lokalnych klubach zaledwie dwa razy w tygodniu. Istnieje jednak sposób, aby wyróżnić się na tle kolegów, a jest nim trening indywidualny. Dzięki niemu piłkarz ma szansę na przyspieszenie rozwoju swojej kariery i grę w coraz lepszych drużynach.
Czytaj więcej
Bez kategorii, Trening piłkarski
2023-07-20
Trening piłkarski – przykładowe ćwiczenia, praktyczne wskazówki
Jak skutecznie zrealizować trening piłkarski? Zobacz przykładowe ćwiczenia dryblingu i kontroli piłki, które zrealizujesz też w domu!
Czytaj więcej
Bez kategorii, Trening piłkarski
2023-07-20
Ball mastery z FOOTBALL MAT – ćwiczenia na czucie piłki. Trening techniki dla dzieci
Ball mastery to ćwiczenia na czucie piłki, dzięki którym każdy może doskonalić swoją technikę – także dzieci! Rozwijaj swoją pociechę dzięki ball mastery!
Czytaj więcej
